Ich finde gewisse Parallelen zur [https://www.atemweite.de/index.php/2-uncategorised/15-bericht-und-anleitung-von-adolf-mathias|Buteyko-Methode], die auf "nicht atmen müssen" fokussiert und den Parasympathikus stimuliert. Nur kommt bei Wim Hof zuerst die Power-Atmung. Beides passt aber für mich zusammen und hat beim Training ähnliche Effekte! Die ((Atmung - Lungenbläschen (Alveolen)|Alveolen)) arbeiten effektiver.